Portrait
Dès l'âge de dix ans je m'amusais à faire des postures de yoga avec facilité mais sans en connaître les bienfaits profonds ni la portée philosophique et spirituelle. C'était juste un jeu, mais j'avais goûté à ce jeu essentiel...
Les années passent et c'est finalement en 1998 que je renoue avec le yoga. Voilà maintenant plus de 20 ans que le yoga fait vraiment partie de ma vie.
Tout en menant en parallèle une carrière artistique dans la peinture, j'ai donc repris le yoga avec l'Ashtanga Vinyasa. J'ai suivi pendant plusieurs années les cours de Charley Bensusen, ses stages et ses ateliers d'ajustements. Et puis aussi Petri Raisanen, David Swenson et Matthew Sweeney.
Au fil des années, j'ai découvert et intégré d'autres formes de yoga qui apportent toutes des bienfaits différents et répondent à des besoins spécifiques.
J'ai fait entre autres une formation de 250 heures de Vinyasa flow chez Ashiyana en Inde, des formations de Yin Yoga avec Biff Mithoefer, des stages avec David Lurey.
Puis Dinah Rodrigues m'a fait découvrir l'Hormone Yoga Thérapie pour femmes et pour hommes. C'est à ce moment là que j'ai décidé d'enseigner pour participer au développement de ce yoga encore très peu connu en Europe.
Yoga veut dire union.
L’union dans le sens très large, même infini. Dans mes cours j’aime faire appel à l'union de mes connaissances.
Je remercie les lignées de sages et de maîtres qui ont transmis cette science tellement vaste et précise du yoga.
Quelques sources d’inspiration:
BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Dinah Rodrigues, Daisy Lee, Biff Mithoefer, Chris Nelson, Charley Bensusen, Petri Raisanen, Judith Anodea, Max Strom, Helena Brower.
Les pratiques que j’enseigne:
Toutes ont leur particularité mais toutes vont mener à plus d’équilibre et de bien-être ainsi qu’une meilleure santé physique et mentale. Permettre de s'ancrer dans le moment présent, chasser les émotions négatives pour plus de joie et d’amour. Elever son état de conscience.
Le vinyasa pour la liberté des enchaînements des postures portées par le souffle. La source d'inspiration est inépuisable.
Le yin car c'est un réel voyage intérieur. On en ressort profondément détendu et calme.
L'hormone yoga pour booster ses hormones féminines et se sentir femme et épanouie à tout âge.
Les chemins du yoga sont infinis. Alors je continue régulièrement à prendre des formations et stages de professeurs qui m'inspirent pour enrichir mes connaissances.
A tout âge son yoga !
Le yoga nous amène à un niveau de conscience plus élevé et subtil qui donne avec beaucoup de simplicité un goût délicieux et joyeux à la vie.
Kathy WOLFF, Professeur de Yoga
Kathy organise également des ateliers d’Hormone Yoga Thérapie en Suisse, France, Belgique, Espagne et Mexique.
wolffkathy1@gmail.com